赌博成瘾和问题赌博
什么是赌博成瘾和问题赌博？任何行业的任何人都可能发生赌博问题。您的赌博从有趣，无害的娱乐转为对健康造成了严重后果的痴迷。无论您是在体育馆，赛道上还是在网上下注体育赛事，刮刮卡，轮盘赌，扑克或老虎机，赌博问题都可能使您的人际关系紧张，干扰工作并导致财务灾难。您甚至可能会做一些您从未想到过的事情，例如背负巨额债务，甚至偷钱赌博。赌博成瘾-也称为 病理性赌博，强迫性赌博 或赌博障碍 -是一种冲动控制障碍。如果您是一个强迫性赌徒，即使对您或您所爱的人有负面影响，您也无法控制赌博的冲动。您将赌注自己是向上还是向下，摔断还是冲洗，无论后果如何，都将继续赌博—即使当您知道赔率对您不利或您承受不起损失时。当然，您也可以在完全不受控制的情况下遇到赌博问题。问题赌博 是任何扰乱您生活的赌博行为。如果您全神贯注于赌博，花费越来越多的时间和金钱，追逐损失或在生活中遭受严重后果的情况下赌博，那么您将面临赌博问题。赌博成瘾或问题通常与其他行为或情绪障碍相关。许多问题赌徒还遭受药物滥用问题，ADHD失控，压力，抑郁，焦虑或躁郁症的困扰。为了克服赌博问题，您还需要解决这些问题以及其他潜在原因。尽管您可能觉得自己无能为力，但仍然可以做很多事情来克服问题，修复人际关系和财务状况，并最终重新获得对生活的控制。第一步是将神话与赌博问题的事实区分开：赌博成瘾的体征和症状赌博成瘾有时被称为“隐性疾病”，因为没有像吸毒成瘾或酒精成瘾那样明显的身体症状或症状。问题赌徒通常也否认或最小化问题，甚至对他们自己也是如此。但是，如果您满足以下条件，则可能会遇到赌博问题：感到需要对赌博保密。您可能会秘密进行赌博，或者撒谎，撒谎是赌博多少，感到别人听不懂，否则您会以巨大的胜利感到惊讶。无法控制您的赌博。开始赌博后，您可以走开吗？还是您被迫赌博直到用完最后一美元，增加赌注才能赢回损失的钱？即使没有钱也要赌博。您可能会赌博，直到您花光了最后一块钱，然后继续赚钱，没有钱-钱用来支付账单，信用卡或孩子的东西。您可能会感到被迫借钱，出售甚至偷东西来赌博。让家人和朋友为您担心。拒绝可以使问题赌博继续进行。如果朋友和家人担心，请认真听他们讲。寻求帮助并不是软弱的迹象。许多年长的赌徒不愿与成年子女接触，如果他们赌掉了自己的遗产，但是要做出更好的改变永远不会太晚。自助赌博问题克服赌博成瘾的最大步骤是意识到自己有问题。做到这一点需要巨大的力量和勇气，特别是如果您一路上损失了很多钱并且关系紧张或破裂。不要感到绝望，也不要尝试独自一人。许多其他人已经穿上你的鞋子，并且能够改变习惯并重建生活。你也可以学习以更健康的方式缓解不愉快的情绪。当您感到孤独或无聊时，您会赌博吗？还是在工作压力很大的一天之后或在与配偶争执之后？赌博可能是一种缓解不愉快情绪，放松情绪或社交的方法。但是，有更健康，更有效的方法来控制情绪和减轻无聊感，例如锻炼身体，与不赌博的朋友在一起，消磨新爱好或练习放松技巧。加强您的支持网络。没有支持就很难与任何成瘾作斗争，因此请与亲朋好友联系。如果您的支持网络有限，您可以通过多种方式结交新朋友，而不必依赖赌场或在线赌博。尝试与工作中的同事联系，加入运动队或读书俱乐部，参加教育班或为公益事业而志愿服务。加入同伴支持小组。例如，“赌徒匿名者”是按照戒酒者匿名模式制定的十二步恢复程序。该计划的关键部分是寻找赞助商，他是一位前赌徒，他的经验使他免于沉迷，可以为您提供宝贵的指导和支持。为潜在的情绪障碍寻求帮助。 抑郁，压力，药物滥用或焦虑都可能引发赌博问题，而强迫性赌博会使情况变得更糟。即使赌博不再是您生活的一部分，这些问题仍然存在，因此解决这些问题很重要。如何永远停止赌博
对于许多有问题的赌徒来说，最大的挑战不是放弃赌博，而是坚持康复—做出永久性的承诺，远离赌博。互联网使赌博变得更加容易获得，因此，很难使成瘾者康复以免复发。拥有智能手机或可使用计算机的任何人，每天都会在线开设赌场和庄家。但是，如果您与自己负责的人在一起，避免诱惑环境和网站，放弃对财务的控制（至少在最初），并且寻找更健康的活动来替代自己，那么仍然有可能保持从赌博成瘾或问题赌博中恢复过来的能力。在您的生活中赌博。
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