如何戒掉赌瘾，做出更健康的选择
停止赌博的一种方法是消除生活中发生赌博所必需的元素，并用更健康的选择代替它们。继续赌博所需的四个要素是：一个决定：要进行赌博，您需要做出赌博决定。如果您有冲动，请：停止正在做的事情并打电话给某人，考虑一下自己的举动所带来的后果，告诉自己停止考虑赌博，并立即寻找其他事情要做。金钱：没有金钱就不可能赌博。摆脱您的信用卡，让别人来管理您的钱，让银行为您自动付款，关闭在线投注帐户，并只保留有限数量的现金。时间：如果没有时间，就连在线赌博也不会发生。为自己安排与赌博无关的娱乐时间。如果您在智能手机上赌博，请寻找其他方法来填补您白天的安静时刻。游戏：没有游戏或活动可赌，就没有机会赌博。不要把自己放在诱人的环境中。告诉赌博场所您经常遇到赌博问题，并要求他们限制您进入。在智能手机和计算机上删除赌博应用并阻止赌博网站。应该加分:P 我的啦嘿嘿 好人一个 支持你加分 顶也～ 帮顶 哈哈,顶你了哦. 谢谢分享了! 哦...............